Dein Gesicht ist eines der Körperteile, was deine Mitmenschen von dir als erstes wahrnehmen . Geht es dir gut und bist du zufrieden, macht sich das nicht nur innerlich bemerkbar, sondern deine Umwelt kann das auch an deinem Gesicht sehen. Bestimmt bist auch du immer auf der Suche nach hilfreichen Methoden, die dir sowohl zu einer äußeren, aber auch inneren Ausstrahlung und Ausgeglichenheit verhelfen. Vielleicht sind dir in der Gesichtspflegeabteilung schon des öfteren Edelsteinroller oder herzförmige Edelsteine aufgefallen und du hast dich gefragt, wofür diese nützlich sind? Sowohl den Roller als auch die Edelsteinscheibe nimmst du für eine besondere Gesichtsmassage zur Hand, die sich Gua Sha nennt. Doch was genau hat es mit dieser Behandlung auf sich und was bringt dir diese Massagetechnik?
Die Gua Sha-Therapie hat ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und ist hier eine häufig angewendete Behandlungsmethode, um über das Gesicht den gesamten Körper in Einklang zu bringen. Denn gerade an der Stirn, um unsere Augen, Nase und den Mund verlaufen viele Nerven, die den restlichen Körper beeinflussen können. Bist du körperlich ausgepowert, müde und gestresst, ist dies auch in deinem Gesicht erkennbar. Eine Gesichtsmassage mit der Gua Sha-Methode lockert die Verspannungen nicht nur an deiner Stirn-, den Wangen und der Halsregion, sondern entkrampft deinen gesamten Organismus. Neben der Entspannung bringt die Gua Sha-Anwendung noch weitere positive Wirkungen mit sich:
Dein Gesicht ist eines der Körperteile, was deine Mitmenschen von dir als erstes wahrnehmen . Geht es dir gut und bist du zufrieden, macht sich das nicht nur innerlich bemerkbar, sondern deine Umwelt kann das auch an deinem Gesicht sehen. Bestimmt bist auch du immer auf der Suche nach hilfreichen Methoden, die dir sowohl zu einer äußeren, aber auch inneren Ausstrahlung und Ausgeglichenheit verhelfen. Vielleicht sind dir in der Gesichtspflegeabteilung schon des öfteren Edelsteinroller oder herzförmige Edelsteine aufgefallen und du hast dich gefragt, wofür diese nützlich sind? Sowohl den Roller als auch die Edelsteinscheibe nimmst du für eine besondere Gesichtsmassage zur Hand, die sich Gua Sha nennt. Doch was genau hat es mit dieser Behandlung auf sich und was bringt dir diese Massagetechnik?
Die Gua Sha-Therapie hat ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und ist hier eine häufig angewendete Behandlungsmethode, um über das Gesicht den gesamten Körper in Einklang zu bringen. Denn gerade an der Stirn, um unsere Augen, Nase und den Mund verlaufen viele Nerven, die den restlichen Körper beeinflussen können. Bist du körperlich ausgepowert, müde und gestresst, ist dies auch in deinem Gesicht erkennbar. Eine Gesichtsmassage mit der Gua Sha-Methode lockert die Verspannungen nicht nur an deiner Stirn-, den Wangen und der Halsregion, sondern entkrampft deinen gesamten Organismus. Neben der Entspannung bringt die Gua Sha-Anwendung noch weitere positive Wirkungen mit sich:
Beginne den Zug mit deinem Massagewerkzeug immer in der Mitte. Streife dann mit dem Edelsteinschaber von innen nach außen.
1. Starte an der Stirn, indem du im Zentrum anfängst und langsam bis zu den Schläfen streichst.
2. Fahre danach von der Nase aus an den Wangenknochen entlang nach oben in Richtung der Schläfen. So wirkst du mit Gua Sha Augenringen entgegen. Streiche dann von der Nase nach unten, direkt an den Mundwinkeln entlang. Du kannst mit Gua Sha auch gegen Falten im Bereich des Mundes etwas tun.
3. Beende die Gesichtsmassage am Kinn. Auch hier kannst du von der Kinnmitte nach oben schaben. Beißt du unter Stress häufig die Zähne zusammen, kannst du mit dem Massagestein oder dem Roller am Kiefer entlangfahren. So entspannst du das Gelenk und lockerst die Muskulatur. Gua Sha wirkt auch gegen ein Doppelkinn, indem du mit deinem Massagegerät gerade aus nach unten in Richtung des Kehlkopfes streichst.
Viele führen die Gua Sha-Anwendung am Abend durch. Dann hast du den Stress des gesamten Tages hinter dir und kannst die Entspannung mit in die Nachtruhe nehmen. Die Gesichtsmassage am Abend kannst du mit einer Pflege für die Nacht abrunden.
Bewahre den Roller oder Schaber tagsüber im Kühlschrank auf. Bei der Gua Sha Anwendung mit kalten Steinen erzielst du stärkere Effekte.
